Mõista, kus sa päriselt oled

Maris Raba

Vibroakustiline teraapia on retseptiivse muusikateraapia meetod, kus kasutatakse madalsageduslikke pulseerivaid siinushelisid vahemikus 30 Hz – 120 Hz kombineerituna sedatiivse muusikaga. Kõige illustreerivam viis mainitud meetodi kirjeldamiseks – massaaž ilma puudutuseta; muusika, mida on võimalik kuulda ning tunda üheaegselt.

Bioenergeetik – Holistilise integratsiooni terapeut

€65

5,0(1)

Kristel Kesalo

Toetan bioenergeetiku ja integratsiooniterapeudina Sind sisemise selguse ja tasakaalu leidmisel olukordades, kus: 1. oled jõudnud kriisiseisundisse – koged ärevust, läbipõlemist, väljakutseid paarisuhetes või peresuhetes, sõltuvusmustreid või muutusi erinevates eluvaldkondades, või 2. oled teinud teadliku otsuse muutuseks ühes eluvaldkonnas... Ma toetan Sind protsessis, kus väline segadus hakkab lahti hargnema läbi sisemise kontakti (eristad mõtteid, emotsioone ja tunnetad keha) kus keha, meel ja teadlikkus saavutavad koostöö. Selle tulemusena hakkab Sinus loomulikult tugevnema: Sisemine turvatunne –närvisüsteem rahuneb, väheneb ülekoormus ja sisemine pinge- tekib sügavam stabiilsus ja kohalolu Selgus – mõistad, mis on tegelik takistus, mis on harjumuslik muster ja missugune on Sinu tegelik vajadus. Enesejuhtimine – suudad reguleerida oma emotsionaalseid reaktsioone ja teha teadlikumaid valikuid. Piirid ja suhted – lood tervemaid suhteid, väljendades oma vajadusi selgelt ja tasakaalukalt.

Olen olnud aktiivne täiskasvanute koolituse ja nõustamise valdkonnas 25 aastat. Esimese kogemuse koolitajana sain 15 aastat tagasi, kui viisin koos kolleegidega läbi meeskonna koolituse ligi 80 osalejaga meeskonnale. Klient pidas seda ajaloo parimaks meeskonna koolituseks. Minu töökogemus hõlmab: meeskonna juhtimist 4,5 aastat; turunduse juhi rolli 6 aastat, konsultandi tööd (stress, enesejuhtimine ja terviskäitumine) 8 aastat; koolituse ja arendusprojektide juhtimist 25 aastat ning mikroettevõtte juhtimist 2,5 aastat. Koolitaja ja nõustajana on üheks minu tugevuseks oskus kuulata, mõista ja aru saada organisatsiooni, meeskonna või inimese ees seisvaid väljakutseid ning nende põhjal koostada ainulaadne koostööplaan või koolitusprogram. "Päeva parim osa" - seda on mulle pärast koolitusi väga sageli öeldud.

Strateegiline mentor ja süsteemide looja

Hind kokkuleppel

Executive Coach, juhtimiskoolitaja ja joogaterapeut

Pert Lomp

Eesti Mentorite Koda

Olen strateegiline mõtleja ja süsteemide looja, kes aitab inimestel ja organisatsioonidel liikuda kaosest selguse, struktuuri ja tulemuste suunas. Minu tugevus seisneb võimes näha suurt pilti ning siduda omavahel tehnoloogia, finantsid ja juhtimine tervikuks, mis päriselt töötab. Mul on üle 25 aasta kogemust erinevates rollides – alates tehnoloogia ja meedia valdkonnast kuni juhtimise, äriarenduse ja strateegilise nõustamiseni. Tegutsen täna eelkõige mentorina ja partnerina inimestele, kes on jõudnud punkti, kus järgmine samm ei vaja enam rohkem infot, vaid selgust, otsust ja suunda. Mind käivitab kasv – nii inimeste kui süsteemide tasandil. Usun, et enamik piiranguid ei tule väljastpoolt, vaid meie enda mõtteviisist, harjumustest ja uskumustest. Minu roll on aidata need mustrid nähtavaks teha, need lahti murda ning asendada need toimivate, teadlike valikutega. Minu lähenemine on kombinatsioon ratsionaalsest strateegiast ja sügavamast inimlikust mõistmisest. Töötan seal, kus kohtuvad loogika ja sisemine areng – kus otsused ei ole ainult õiged Excelis, vaid ka kooskõlas inimese tegeliku potentsiaali ja suunaga. Mentorina olen otsekohene, kohal ja tulemustele suunatud. Ma ei paku pehmendatud vastuseid, vaid selgust. Samas loon ruumi, kus inimene saab turvaliselt mõelda, näha ja kasvada. Minu jaoks on kõige suurem väärtus hetk, kus inimese sees tekib “klõps” – kui segadus asendub arusaamisega ja ebakindlus muutub teadlikuks liikumiseks edasi. Kui oled punktis, kus tead, et oled võimeline enamaks, aga vajad selgust, struktuuri ja tuge järgmise sammu tegemiseks, siis siin me kohtume.

✨ Tutvustav sessioon €15

Kaire Parve

Kaire Parve on empaatiline ja sirgjooneline partner juhtimises, tööohutuses, sisekommunikatsioonis ja inimeste inspireerimises. Ta tegutseb executive coachina, koolitajana, mentorina ning pakub tööohutuse ja personalijuhtimise teenuseid. Tema 20+ aastane kogemus strateegilise personalijuhina on andnud talle sügava arusaama juhtimise, enesejuhtimise ja emotsionaalse intelligentsuse olulisusest. Ta on AoEC sertifitseeritud Executive Coach ja täiskasvanute koolitaja (ANDRAS). Kaire pakub ka jooga- ja joogateraapiat ning usub, et vaimne vorm on peamine, millega tuleb tegeleda, et end hästi tunda.

Superviisor-Coach (7. tase), psühholoog, koolitaja, süsteemne terapeut

Hind kokkuleppel

Ada Kesonen

Olen hariduselt psühholoog/terapeut ning aastast 2008 töötan koolipsühholoogina (kutse 8 tase). Kuulun Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingusse ja Eesti Koolipsühholoogide Ühingusse. Lõpetasin aastal 2017 õpingud ISCI-s (International Supervision and Coaching Institute). Minu supervõimed on olla klienditöös täielikult kohal ning süsteemsed teadmised nii üksikisiku kui ka organisatsiooni tasandil. Mul on pikaajaline töökogemus gruppidega ning peale ISCI lõpetamist olen regulaarselt töötanud superviisorina. Tugevuseks pean head haridusvaldkonna ja sotsiaalvaldkonna tundmist. Pean ennast mitmekülgsete huvidega, tegusaks ja aktiivseks inimeseks, meeldivad väljakutsed ja olen seetõttu pidevas arengus. Minu tugevused on empaatia, kuulamisoskus, täpsus, head organiseerimisvõimed, süsteemus ja tegutsemistahe. Minu jaoks on tähtis, et klient tunneks nõustamisprotsessis ennast turvaliselt, siis saava tulla uued lahendused ja värsked ideed. Ma usun kliendi ressurssidesse ja tugevustesse. Minu käekiri on mitmekülgne ja lähtun kliendi vajadustest. Süsteemse terapeudina usun süsteemsesse vaatesse, mis võimaldab kliendi küsimusele anda laiem raam. Peamisteks märksõnadeks oma töös toon välja: enesereflektsioon, suurema pildi nägemine, enesehoid, enesejuhtimine, ümbermõtestamine, helikoptervaade olukorrale, loovus, vaimne tervis, lahenduskesksus, ressursid, toetamine, mõistmine. Mul on magistrikraad psühholoogias Akadeemias Nord (liidetud Tallinna Ülikooliga). Olen superviisor ja coach, lõpetanud ISCI. Süsteemse terapeudi ning äri- ja organisatsioonide süsteemsete lahenduste spetsialisti väljaõppe olen läbinud Eesti Süsteemsete Lahenduste ja Konsultatsiooni Instituudis.

Superviisor-coach (7. tase), psühhodraama rakendaja, koolitaja, konstellöör, juht

Hind kokkuleppel