Skip to content
Evoluna
Psichikos sveikatos sritis

Psichoterapija

Moksliškai pagrįsta savarankiška profesija ir klinikinė praktika, kuri palaiko psichikos sveikatą, stiprina psichologinius išteklius ir gerina ilgalaikę gyvenimo kokybę.

Kas yra psichoterapija?

Psichoterapija — tai savarankiška, moksliškai pagrįsta psichikos sveikatos srities profesija ir klinikinė praktika, kurios tikslas — palengvinti emocinius, psichologinius, psichosomatinius, santykių ir elgesio sunkumus, įskaitant ilgalaikius ar raidos eigoje susiformavusius sunkumus.

Psichoterapija — dinamiškas, visuminis, į santykį orientuotas procesas, grindžiamas terapiniu aljansu ir kylantis iš žmogaus tikslų, vertybių bei socialinio konteksto. Tikslas — ne tik sumažinti kančią, bet ir sustiprinti žmogaus psichologinius išteklius, palaikyti asmenybės funkcionavimą ir pagerinti ilgalaikę gyvenimo kokybę.

Psichoterapija apima psichodinamines, humanistines, sistemines, kognityvines ir elgesio bei integracines kryptis; jai būdingas gilumas, visuminis požiūris ir klinikinė atsakomybė sprendžiant sudėtingus ir ilgalaikius sunkumus.

Psichoterapeutas — psichikos sveikatos specialistas, kurio rengimas atitinka jo psichoterapijos krypties tarptautinės skėtinės organizacijos ir Europos psichoterapijos asociacijos (EAP) arba EuroPsy psichoterapijos specializacijos pripažintus rengimo reikalavimus.

Kas yra psichoterapeutas?

Psichoterapeutas — specialistas, kurio rengimas atitinka jo psichoterapijos krypties tarptautinės skėtinės organizacijos ir Europos psichoterapijos asociacijos (EAP) arba EuroPsy psichoterapijos specializacijos pripažintus rengimo reikalavimus ir kuris savo profesines žinias bei įgūdžius taiko profesinėje psichoterapijos praktikoje.

Psichoterapija — moksliškai pagrįstas, kliniškai atsakingas ir į žmogų orientuotas procesas, palaikantis žmogaus gebėjimą įveikti sunkumus, jo raidą ir gerovę.

Pagrindiniai psichoterapijos komponentai

Mokslinis pagrindas

Remiasi šiuolaikinėmis žiniomis, patikimais moksliniais tyrimais ir psichikos veikimą aiškinančiomis teorijomis (kognityvinėmis ir elgesio, psichodinaminėmis, sisteminėmis ir kt.).

Profesinė klinikinė patirtis

Profesinėje veikloje sukaupta praktinė patirtis taikant intervencijos metodus ir bendravimo būdus, reflektuojant rezultatus ir atsižvelgiant į kontekstą.

Kliento individualumas

Atsižvelgimas į kliento ypatumus — asmenybę, raidos istoriją, vertybes, gyvenimo istoriją, pageidavimus, galimybes ir kultūrinį kontekstą.

Pagalbos santykis

Terapinis santykis struktūruoto bendradarbiavimo rėmuose, kuriame svarbus vaidmuo tenka pasitikėjimui, saugumo jausmui ir pasirengimui bendradarbiauti.

Profesinis ir etinis pagrindas

Psichoterapeutas laikosi profesinės etikos ir savo krypties ar profesinės organizacijos nustatytų standartų.

Supervizija ir saviugda

Reguliarus ir struktūruotas profesinis tobulėjimas, palaikantis profesinę kokybę ir savimonę.

Psichoterapijos taikymo formos

Individuali psichoterapija

Darbas su terapeutu vienas prieš vieną.

Porų ir šeimos terapija

Darbas su santykių dinamika ir sisteminiais šeimos modeliais.

Grupinė psichoterapija

Psichoterapeuto vadovaujamas bendradarbiavimo procesas, kuriame ir klientai vienas kitą veikia gydančiai ir palaikančiai.

Psichoterapija grupėje

Psichoterapijos metodų taikymas grupėje, kurioje grupės santykiai nėra intervencijos dėmesio centre.

Psichoterapeuto kvalifikaciniai reikalavimai

Psichoterapeuto kompetencija grindžiama tinkamu aukštuoju išsilavinimu, konkrečios krypties rengimu, prižiūrima praktine veikla, nuolatiniu profesiniu tobulėjimu ir etikos standartų laikymusi.

  1. 1

    Profesinis pagrindinis išsilavinimas

    Žinios apie žmogaus raidą, psichikos veikimą, psichikos sveikatą ir profesinės pagalbos teikimo pagrindus.

  2. 2

    Konkrečios krypties rengimas

    Sistemingas pripažintos psichoterapijos teorijos, metodologijos ir praktinių įgūdžių įgijimas.

  3. 3

    Teorinis rengimas: ne mažiau kaip 400 kontaktinių valandų

    Psichikos veikimas, žmogaus raida, santykiai, psichopatologija, psichologinis vertinimas ir psichoterapijos teorijos.

  4. 4

    Prižiūrimas praktinis rengimas: ne mažiau kaip 500 kontaktinių valandų

    Darbas su klientais, patyriminis įgūdžių lavinimas ir kitas prižiūrimas praktinis mokymasis.

  5. 5

    Supervizija: ne mažiau kaip 150 valandų

    Palaiko profesinį tobulėjimą, refleksiją ir kokybišką praktiką.

  6. 6

    Asmeninis profesinis tobulėjimas: ne mažiau kaip 250 valandų

    Asmeninė terapija, patyriminis mokymasis ar kitos savimonę ugdančios formos.

  7. 7

    Etinė ir profesinė kompetencija

    Profesinės etikos laikymasis, veikimas savo kompetencijos ribose, nuolatinis tobulėjimas, bendradarbiavimas su kitais psichikos sveikatos specialistais.

Psichoterapeutai gali būti įvairios profesinės patirties ir ankstesnio išsilavinimo psichikos sveikatos specialistai (įskaitant psichologus, psichiatrus, socialinius darbuotojus), jei jie atitinka reikalaujamas išsilavinimo prielaidas ir pripažintus kokybės standartus.

Profesinė organizacija
Estijos psichoterapijos asociacija (EPTA)

Estijos psichoterapijos asociacija (EPTA)

Estijos psichoterapijos asociacija — 2010 m. įsteigta ne pelno organizacija, skatinanti kokybišką ir tarptautinius standartus atitinkančią psichoterapiją Estijoje. EPTA yra Europos psichoterapijos asociacijos (EAP) pripažinta skėtinė organizacija (National Awarding Organization).

Misija: prisidėti prie vieningos, kokybiškos ir tarptautiniu mastu pripažintos psichoterapijos srities formavimosi Estijoje — srities, kuri palaiko žmonių psichikos sveikatą ir vertina psichoterapiją kaip savarankišką profesiją.

Įsteigta
2010
Organizacijų narių
8
Statusas
EAP pripažinta (NAO)
Ethel Espenberg
Psühhoterapeut, jungiaanlik psühhoanalüütik ja kunstiterapeut. Terviseteaduste magister MSc
0,0(0)
Ethel Espenberg
Eesti Psühhoteraapia AssotsiatsioonEesti Psühhoteraapia Assotsiatsioon

I am a psychotherapist, art therapist, and Jungian psychoanalyst. For me, psychotherapy is above all a relationship and a shared process of exploration — an opportunity to pause, look more deeply, and begin to understand what in our lives may have remained unclear or difficult to make sense of. In psychotherapy, we do not seek only a quick solution to a symptom. Together, we explore what is happening in a person’s inner world, which patterns are shaping their life, and what possibilities for change may lie behind them. The work is deeply individual and is particularly suited to people who are willing to take the time to get to know themselves more fully. In longer-term therapy, something more than problem-solving can gradually emerge — greater inner clarity, more conscious choices, and a deeper connection with oneself. Psychological change does not always come solely through what we can explain in words. Sometimes an image, an imagination, a dream, or a symbol can provide access to something that the conscious mind alone cannot reach. People who come to me * are going through a major life transition, crisis, or questions around identity * want to engage with personal growth and self-actualisation at a deeper level * are ready to invest in themselves and to allow the time needed for meaningful change. If you feel that you have reached a point in your life where simply “getting by” is no longer enough, it may be the right time to begin a deeper process of working with yourself.

Teikia paslaugas kalbomis: Eesti · EnglishEEEesti,GBEnglish
🇬🇧🇪🇪
€100

Dažniausiai užduodami klausimai

Kas yra psichoterapija?
Psichoterapija — tai savarankiška, moksliškai pagrįsta psichikos sveikatos srities profesija ir klinikinė praktika, kurios tikslas — palengvinti emocinius, psichologinius ir santykių sunkumus bei sustiprinti žmogaus psichologinius išteklius.
Kas yra psichoterapeutas?
Psichoterapeutas — psichikos sveikatos specialistas, kurio rengimas atitinka tarptautinės skėtinės organizacijos ir Europos psichoterapijos asociacijos (EAP) pripažintus reikalavimus — be kita ko, ne mažiau kaip 400 valandų teorijos, 500 valandų prižiūrimos praktikos ir 150 valandų supervizijos.
Kuo psichoterapeutas skiriasi nuo psichologo?
Psichoterapeutai gali būti įvairaus ankstesnio išsilavinimo psichikos sveikatos specialistai (įskaitant psichologus, psichiatrus, socialinius darbuotojus), baigę konkrečios krypties psichoterapijos rengimą ir atitinkantys pripažintus kokybės standartus.
Kokios yra psichoterapijos formos?
Individuali psichoterapija, porų ir šeimos terapija, grupinė psichoterapija ir psichoterapija grupėje.
Kaip rasti tinkamą psichoterapeutą?
Platformoje Evoluna galite naršyti psichoterapeutų profilius, filtruoti pagal kalbą, vietą ir kryptį bei rezervuoti sesiją tiesiogiai platformoje.

Šaltiniai

*) Psichoterapijos apibrėžimas grindžiamas Europos psichoterapijos asociacijos (EAP) 2026 m. apibrėžimu ir Strasbūro psichoterapijos deklaracijos (1990) principais. Apibrėžimas dera su Pasaulio sveikatos organizacijos (WHO) tikslais, Europos Sąjungos (ES) sistemoje galiojančiu ir Europos ekonominei erdvei (EEE) taikomu nediskriminavimo principu bei laisvo asmenų ir paslaugų judėjimo principais.

Raskite sau tinkamą psichoterapeutą

Naršykite Estijos psichoterapeutų profilius ir rezervuokite pirmąją sesiją platformoje Evoluna.