Mitte motivatsioon. Selgus.

Iga kord, kui kuulen kedagi ütlemas “ma vajan rohkem motivatsiooni”, kuulen ma sageli midagi muud. Ma kuulen inimest, kellele on müüdud mõte, et tema probleem on tahtejõud, kuigi tegelik probleem võib olla hoopis selgus. Need on kaks täiesti erinevat asja. Ja motivatsioonitööstus elab väga hästi nende kahe segiajamise pealt.

Sa oled tõenäoliselt seda mustrit ise näinud. Avad raamatu või kuulad podcast’i, mis räägib sellest, kuidas oma päevi paremini juhtida, rohkem saavutada või lõpuks päriselt liikuma hakata. Esimese tunni või kahe jooksul tunned kerget tõusu. Tekib tunne, et nüüd on midagi võimalik. Tahad rohkem teha, ehitada, liikuda, kirjutada, treenida, muuta.

Hakkad päevikut pidama, paned hommikurutiini paika, tellid uue treeningprogrammi või kirjutad telefoni märkmetesse nimekirja sellest, milliseks inimeseks sa nüüd saad.

Nädal hiljem oled väga tihti täpselt seal, kus enne. Mõni asi sai alustatud, aga mitte lõpuni viidud. Päevikus on kolm sissekannet. Hommikurutiin töötas kahel päeval.

Treeningprogramm ootab endiselt esimest päris nädalat. Ja siis tuleb sama lause tagasi: “Mul ei ole motivatsiooni.”

Sealt algab uus ring. Järgmine raamat, järgmine video, järgmine podcast, järgmine kursus, järgmine inimene, kes räägib sulle, kuidas tema hommikul kell viis tõuseb ja jääkülma duši all oma elu kontrolli alla võtab.

See tsükkel võib kesta aastaid.

Ja kõige hullem on see, et iga uus katkemine kinnitab sulle justkui sama valet, probleem oled sina. Sinu distsipliin. Sinu tahtejõud. Sinu laiskus.

Aga väga sageli ei ole probleem motivatsioonis.

Probleem on selles, et sa ei ole veel piisavalt selgelt aru saanud, mille nimel sa üldse liikuma peaksid.

Motivatsioon ei ole probleem

Vaata inimesi, kelle puhul tundub kõrvalt, et neil on lõputult motivatsiooni. Sportlased, kes treenivad iga päev. Arstid, kes lähevad läbi pikkadest vahetustest. Ettevõtjad, kes ehitavad aastaid midagi, mille tulemus pole alguses üldse kindel. Vanemad, kes tõusevad hommikul vara, töötavad, hoiavad kodu ja kannavad vastutust ka siis, kui nad on väsinud.

Kas neil on lihtsalt rohkem motivatsiooni kui sul?

Võib-olla mõnikord. Aga väga sageli on neil midagi muud - selgem põhjus.

Selgus, mille eest nad pingutavad. Selgus, milleni nad liiguvad. Selgus, miks see asi on tähtis isegi siis, kui tunne ei ole hea.

Motivatsioon on tuju. Selgus on suund.

Tuju muutub. Suund kannab.

Inimene, kes teab täpselt, mille pärast ta hommikul vara tõuseb, ei vaja igal hommikul uut motivatsioonikõnet. Ta vajab und, kohvi ja teadmist, et see, mille jaoks ta tõuseb, on päriselt oluline. Inimene, kes ei tea, mille pärast ta tõusma peaks, vajab motivatsiooni iga päev uuesti. Ja see kulub kiiresti, sest selle all ei ole piisavalt tähendust.

See on põhjus, miks motivatsioon sageli kaob. Mitte sellepärast, et inimene oleks nõrk, vaid sellepärast, et ta üritab energiaga asendada selgust.

Energia võib sind korraks liikuma panna. Selgus aitab sul püsida teel ka siis, kui energia langeb.

Selguse otsing on raskem kui motivatsiooni otsing

Motivatsiooni on lihtne tarbida. See on pakendatav. Sellel on pealkirjad, videod, lavad, tsitaadid, programmid, väljakutsed ja enne-pärast lood. Sa saad osta raamatu, kuulata podcast’i või minna seminarile ja tunned korraks, et nüüd on kõik võimalik.

See tunne ei ole vale. See võib olla isegi kasulik. Mõnikord on inimesel tõesti vaja väikest tõuget, et esimest sammu teha.

Aga tõuge ei ole sama, mis suund.

Selgust on palju raskem müüa, sest selgus ei tule ainult inspiratsioonist. Selgus tuleb peatumisest. Ausatest küsimustest. Ebamugavate mustrite vaatamisest.

Sellest, et sa ei küsi ainult “kuidas ma saaksin rohkem teha?”, vaid küsid ka “miks ma üldse tahan seda teha?” ja “kas see on päriselt minu eesmärk või lihtsalt järgmine asi, mida ma arvan, et peaksin tahtma?”

Selgus ei anna alati kohe head tunnet. Mõnikord teeb ta alguses hoopis rahutumaks, sest sa hakkad nägema, kui palju sinu senistest eesmärkidest on tulnud väljastpoolt - ootustest, võrdlusest, hirmust maha jääda, vajadusest tõestada või rollist, mida oled kaua kandnud.

Aga kui sa selle töö ära teed, muutub midagi väga olulist. Motivatsioon ei kao elust ära, aga ta ei ole enam kogu süsteemi alus. Sa ei pea ennast iga nädal uuesti käivitama. Sa hakkad tegema asju mitte sellepärast, et oled korraks inspireeritud, vaid sellepärast, et sa tead, miks need on tähtsad.

Miks selguse tööd on üksinda raske teha

Eneseabi maailm ütleb sageli, et selgus tuleb õigetest küsimustest. Kirjuta üles, kus tahad olla viie aasta pärast. Pane kirja oma unistus. Küsi endalt, mida teeksid siis, kui sul oleks lõputult raha ja aega. Mõtle, milline oleks sinu ideaalne päev.

Need küsimused võivad mõnes olukorras aidata. Aga paljude inimeste jaoks ei vii nad tegelikult väga sügavale ja ei ole käivitavad.

Põhjus on lihtne, küsimused, mida sa ise endale esitad, tulevad sageli samast mõtlemissüsteemist, mis sind praegusesse kohta tõid. Sa küsid endalt küsimusi oma vanade mustrite seest ja annad vastuseid, mida oled endale juba aastaid andnud. Sa võid olla väga tark, väga analüütiline ja väga eneseteadlik, aga sa ei ole iseendale päriselt uus vaataja.

Sellepärast võibki inimene aastaid päevikut pidada, teste teha, podcaste kuulata ja oma elu analüüsida, aga jõuda ikka tagasi samasse kohta. Mitte sellepärast, et ta ei mõtleks piisavalt. Ta võib mõelda isegi liiga palju. Küsimus on selles, et mõtlemine käib sama ringi mööda.

Selguse jaoks on sageli vaja kedagi väljaspool sinu pead. Kedagi, kes ei ela sinu vanas loos. Kedagi, kes märkab, millal sa annad automaatse vastuse. Kes kuuleb, kus sa räägid veenvalt, aga mitte ausalt. Kes märkab, millal sa muutud väga ratsionaalseks just siis, kui tegelikult jõuad tundliku koha lähedale.

Hea coach, mentor või terapeut ei pea sulle valmis vastust andma. Väga sageli on tema väärtus just selles, et ta ei tee seda. Ta aitab sul leida vastuse, millel on sinu sees päriselt kaal. Ta küsib, kuulab, peegeldab ja hoiab vestlust piisavalt kaua seal, kust sa ise tavaliselt ära liigud.

Ja vähehaaval hakkab tekkima selgus.

Mitte suur loosung, vaid midagi palju praktilisemat - arusaam, mis on sinu elus tegelikult tähtis, millele sa oled valmis aega andma, millest sa pead lahti laskma ja millist elu sa ei taha enam automaatselt edasi elada.

Motivatsioonita elu ei tähenda passiivset elu

Meile on müüdud mõte, et ilma motivatsioonita inimene jääb seisma. Tegelikult võib juhtuda vastupidi. Kui inimene lõpetab motivatsiooni tagaajamise ja hakkab otsima selgust, muutub ta sageli rahulikumaks, aga ka järjekindlamaks.

Ta ei pea enam igal hommikul endale tõestama, et ta on piisavalt tugev. Ta ei pea alustama iga nädal uut süsteemi. Ta ei pea karistama ennast selle eest, et tunne ära kadus.

Ta hakkab ehitama elu, mis ei sõltu ainult tundest.

See ei tähenda, et kõik muutub kergeks. Selgus ei tee raskeid asju automaatselt lihtsaks.

Aga ta teeb need ausamaks. Sa tead, miks sa midagi teed. Sa tead, millest sa keeldud. Sa tead, millise hinna oled valmis maksma ja millist hinda enam mitte.

Motivatsioon võib panna sind ostma uue märkmiku.

Selgus võib panna sind lõpuks ütlema ei sellele tööle, suhtele, rollile või eesmärgile, mida oled aastaid kandnud ainult sellepärast, et kunagi tundus see loogiline.

See on hoopis teine jõud.

Kus alustada

Kui sa loed seda ja oled väsinud motivatsiooni otsimisest, siis võib-olla ei vaja sa järgmist raamatut, podcast’i või kursust. Võib-olla vajad sa üht vestlust, kus keegi ei küsi sinult ainult, kuidas rohkem teha, vaid aitab vaadata, mida üldse tasub teha.

Evolunas saad leida spetsialiste, kelle töö ei ole sulle hetkelist motivatsioonilainet müüa, vaid aidata sul jõuda suurema selguseni selles, mis sinu elus praegu tegelikult toimub ja kuhu sa tahad liikuda.

Kui sa ei tea, kust alustada, saad vastata mõnele küsimusele, kirjeldada, kus sa praegu oled, ja vaadata, millised profiilid sinu olukorraga paremini sobivad. Kui tead juba, mis tüüpi tuge vajad, saad vaadata spetsialistide profiile ja rahulikult võrrelda.

Motivatsioon on tunne, mida on lihtne korraks esile kutsuda.

Selgus on töö, mis võib muuta seda, kuidas sa oma elu tegelikult juhid.

Ja kui sa oled aastaid otsinud motivatsiooni, aga ikka samasse kohta tagasi jõudnud, siis võib-olla ei ole probleem selles, et sul on liiga vähe jõudu.

Võib-olla on probleem selles, et sa oled liiga kaua püüdnud liikuda ilma piisavalt ausa suunata.

Pert Lomp on Evoluna asutaja, Fontese juhtimismentorluse programmi vilistlane ja EMCC sertifitseeritud mentor.

Sisuturundus: Evoluna