Riho Laidna on kogenud personaaltreener, kes töötab Arigato Spordiklubis Tallinnas. Tema treeningfilosoofia põhineb 20+ aasta pikkusel jõutreeningu kogemusel, mille käigus on ta spetsialiseerunud kulturismile ja fitnessile. Rõhku paneb ta korrektsele tehnikale, et saavutada parimaid tulemusi ning ennetada vigastusi. Riho usub, et läbimõeldud ja tasakaalustatud treening on võtmetähtsusega eesmärkide kiireks ja kindlaks saavutamiseks. Tema sihtgrupp hõlmab kulturismihuvilisi ja neid, kes soovivad lihasmassi arendada koos toitumisalase juhendamisega.

Riho Laidna is an experienced personal trainer at Arigato Sports Club in Tallinn. His training philosophy is based on over 20 years of experience in strength training, specializing in bodybuilding and fitness. He emphasizes correct technique to achieve optimal results and prevent injuries. Riho believes that thoughtful and balanced training is key to achieving goals quickly and reliably. His target audience includes bodybuilding enthusiasts and those looking to build muscle with nutritional guidance.

Riho Laidna on spetsialiseerunud kulturismile ja fitnessile. Tema põhikompetentsid hõlmavad jõutreeningut, lihasmassi arendamist ja toitumisnõustamist. Tegutseb Eestis.

personaaltreener, kulturism, fitness, jõutreening, Tallinn, toitumisnõustamine, lihasmassi arendamine, kaalulangetus