Skip to content
Evoluna
Mielenterveyden ala

Psykoterapia

Tieteellisesti perusteltu itsenäinen ammatti ja kliininen käytäntö, joka tukee mielenterveyttä, vahvistaa psyykkisiä voimavaroja ja parantaa pitkän aikavälin elämänlaatua.

Mitä psykoterapia on?

Psykoterapia on mielenterveysalan itsenäinen, tieteellisesti perusteltu ammatti ja kliininen käytäntö, jonka tavoitteena on lievittää emotionaalisia, psyykkisiä, psykosomaattisia, ihmissuhteisiin liittyviä ja käyttäytymisen vaikeuksia, mukaan lukien pitkäkestoiset tai kehityksen myötä muodostuneet vaikeudet.

Psykoterapia on dynaaminen, kokonaisvaltainen ja suhdekeskeinen prosessi, joka perustuu terapeuttiseen yhteistyösuhteeseen ja lähtee ihmisen tavoitteista, arvoista ja sosiaalisesta kontekstista. Tavoitteena ei ole ainoastaan kärsimyksen vähentäminen, vaan myös ihmisen psyykkisten voimavarojen vahvistaminen, persoonallisuuden toiminnan tukeminen ja pitkän aikavälin elämänlaadun parantaminen.

Psykoterapia kattaa psykodynaamiset, humanistiset, systeemiset, kognitiivis-behavioraaliset ja integratiiviset suuntaukset, ja sille ovat ominaisia syvyys, kokonaisvaltaisuus ja kliininen vastuu monimutkaisten ja pitkäkestoisten vaikeuksien käsittelyssä.

Psykoterapeutti on mielenterveyden ammattilainen, jonka koulutus täyttää hänen psykoterapiasuuntauksensa kansainvälisen kattojärjestön sekä Euroopan psykoterapiayhdistyksen (EAP) tai EuroPsy-psykoterapiaerikoistumisen tunnustetut koulutusvaatimukset.

Kuka on psykoterapeutti?

Psykoterapeutti on asiantuntija, jonka koulutus täyttää hänen psykoterapiasuuntauksensa kansainvälisen kattojärjestön sekä Euroopan psykoterapiayhdistyksen (EAP) tai EuroPsy-psykoterapiaerikoistumisen tunnustetut koulutusvaatimukset ja joka soveltaa ammatillista osaamistaan ja taitojaan ammattimaisessa psykoterapiakäytännössä.

Psykoterapia on tutkimusnäyttöön perustuva, kliinisesti vastuullinen ja ihmiskeskeinen prosessi, joka tukee ihmisen selviytymistä, kehitystä ja hyvinvointia.

Psykoterapian keskeiset osatekijät

Tieteellinen perusta

Perustuu ajantasaiseen tietoon, luotettavaan tutkimukseen ja psyyken toimintaa selittäviin teorioihin (kognitiivis-behavioraaliset, psykodynaamiset, systeemiset ym.).

Ammatillinen kliininen kokemus

Ammatillisen työn kautta kertynyt käytännön kokemus interventiomenetelmien ja vuorovaikutustapojen soveltamisesta, tulosten reflektoinnista ja kontekstin huomioimisesta.

Asiakkaan yksilöllisyys

Asiakkaan yksilöllisten piirteiden — persoonallisuuden, kehityshistorian, arvojen, elämäntarinan, mieltymysten, mahdollisuuksien ja kulttuuritaustan — huomioiminen.

Auttamissuhde

Terapeuttinen suhde jäsennellyn yhteistyösuhteen puitteissa, jossa keskeisessä roolissa ovat luottamus, turvallisuuden tunne ja yhteistyövalmius.

Ammatillinen ja eettinen viitekehys

Psykoterapeutti noudattaa ammattietiikkaa sekä suuntauksensa tai ammattijärjestönsä asettamia standardeja.

Työnohjaus ja itsensä kehittäminen

Säännöllinen ja jäsennelty ammatillinen kehittyminen, joka ylläpitää työn laatua ja itsetuntemusta.

Psykoterapian toteutusmuodot

Yksilöpsykoterapia

Kahdenkeskistä työskentelyä terapeutin kanssa.

Pari- ja perheterapia

Työskentelyä ihmissuhteiden dynamiikan ja perheen systeemisten mallien kanssa.

Ryhmäpsykoterapia

Psykoterapeutin ohjaama yhteistyöprosessi, jossa myös asiakkaat vaikuttavat toisiinsa eheyttävästi ja tukevasti.

Psykoterapia ryhmässä

Psykoterapian menetelmien soveltamista ryhmässä, jossa ryhmäsuhteet eivät ole intervention keskiössä.

Psykoterapeutin pätevyysvaatimukset

Psykoterapeutin pätevyys perustuu soveltuvaan korkeakoulutukseen, suuntauskohtaiseen koulutukseen, ohjattuun käytännön työhön, jatkuvaan ammatilliseen kehittymiseen ja eettisten standardien noudattamiseen.

  1. 1

    Ammatillinen peruskoulutus

    Tietoa ihmisen kehityksestä, psyyken toiminnasta, mielenterveydestä ja ammatillisen avun antamisen perusteista.

  2. 2

    Suuntauskohtainen koulutus

    Tunnustetun psykoterapiateorian, metodologian ja käytännön taitojen järjestelmällinen omaksuminen.

  3. 3

    Teoreettinen koulutus: vähintään 400 kontaktituntia

    Psyyken toiminta, ihmisen kehitys, ihmissuhteet, psykopatologia, psykologinen arviointi ja psykoterapian teoriat.

  4. 4

    Ohjattu käytännön koulutus: vähintään 500 kontaktituntia

    Asiakastyötä, kokemuksellista taitoharjoittelua ja muuta ohjattua käytännön oppimista.

  5. 5

    Työnohjaus: vähintään 150 tuntia

    Tukee ammatillista kehittymistä, reflektiota ja laadukasta käytäntöä.

  6. 6

    Henkilökohtainen ammatillinen kehittyminen: vähintään 250 tuntia

    Oma terapia, kokemuksellinen oppiminen tai muut itsetuntemusta kehittävät muodot.

  7. 7

    Eettinen ja ammatillinen pätevyys

    Ammattietiikan noudattaminen, toimiminen oman osaamisen rajoissa, jatkuva itsensä kehittäminen ja yhteistyö muiden mielenterveyden ammattilaisten kanssa.

Psykoterapeutit voivat olla ammattitaustaltaan ja pohjakoulutukseltaan erilaisia mielenterveyden ammattilaisia (mm. psykologeja, psykiatreja, sosiaalityöntekijöitä), kunhan he täyttävät vaaditut koulutukselliset edellytykset ja tunnustetut laatustandardit.

Ammattijärjestö
Viron psykoterapiayhdistys (EPTA)

Viron psykoterapiayhdistys (EPTA)

Viron psykoterapiayhdistys on vuonna 2010 perustettu voittoa tavoittelematon yhdistys, joka edistää laadukasta ja kansainvälisten standardien mukaista psykoterapiaa Virossa. EPTA on Euroopan psykoterapiayhdistyksen (EAP) tunnustama kattojärjestö (National Awarding Organization).

Missio: edistää yhtenäisen, laadukkaan ja kansainvälisesti tunnustetun psykoterapia-alan muodostumista Viroon niin, että ala tukee ihmisten mielenterveyttä ja arvostaa psykoterapiaa itsenäisenä ammattina.

Perustettu
2010
Jäsenjärjestöjä
8
Asema
EAP:n tunnustama (NAO)
Ethel Espenberg
Psühhoterapeut, jungiaanlik psühhoanalüütik ja kunstiterapeut. Terviseteaduste magister MSc
0,0(0)
Ethel Espenberg
Eesti Psühhoteraapia AssotsiatsioonEesti Psühhoteraapia Assotsiatsioon

I am a psychotherapist, art therapist, and Jungian psychoanalyst. For me, psychotherapy is above all a relationship and a shared process of exploration — an opportunity to pause, look more deeply, and begin to understand what in our lives may have remained unclear or difficult to make sense of. In psychotherapy, we do not seek only a quick solution to a symptom. Together, we explore what is happening in a person’s inner world, which patterns are shaping their life, and what possibilities for change may lie behind them. The work is deeply individual and is particularly suited to people who are willing to take the time to get to know themselves more fully. In longer-term therapy, something more than problem-solving can gradually emerge — greater inner clarity, more conscious choices, and a deeper connection with oneself. Psychological change does not always come solely through what we can explain in words. Sometimes an image, an imagination, a dream, or a symbol can provide access to something that the conscious mind alone cannot reach. People who come to me * are going through a major life transition, crisis, or questions around identity * want to engage with personal growth and self-actualisation at a deeper level * are ready to invest in themselves and to allow the time needed for meaningful change. If you feel that you have reached a point in your life where simply “getting by” is no longer enough, it may be the right time to begin a deeper process of working with yourself.

Palvelee kielillä: Eesti · EnglishEEEesti,GBEnglish
🇬🇧🇪🇪
€100

Usein kysytyt kysymykset

Mitä psykoterapia on?
Psykoterapia on mielenterveysalan itsenäinen, tieteellisesti perusteltu ammatti ja kliininen käytäntö, jonka tavoitteena on lievittää emotionaalisia, psyykkisiä ja ihmissuhteisiin liittyviä vaikeuksia sekä vahvistaa ihmisen psyykkisiä voimavaroja.
Kuka on psykoterapeutti?
Psykoterapeutti on mielenterveyden ammattilainen, jonka koulutus täyttää kansainvälisen kattojärjestön ja Euroopan psykoterapiayhdistyksen (EAP) tunnustetut vaatimukset — muun muassa vähintään 400 tuntia teoriaa, 500 tuntia ohjattua käytäntöä ja 150 tuntia työnohjausta.
Miten psykoterapeutti eroaa psykologista?
Psykoterapeutit voivat olla pohjakoulutukseltaan erilaisia mielenterveyden ammattilaisia (mm. psykologeja, psykiatreja, sosiaalityöntekijöitä), jotka ovat suorittaneet suuntauskohtaisen psykoterapiakoulutuksen ja täyttävät tunnustetut laatustandardit.
Mitkä ovat psykoterapian muodot?
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia, ryhmäpsykoterapia sekä psykoterapia ryhmässä.
Miten löydän sopivan psykoterapeutin?
Evolunassa voit selata psykoterapeuttien profiileja, suodattaa kielen, sijainnin ja lähestymistavan mukaan sekä varata istunnon suoraan alustalla.

Lähteet

*) Psykoterapian määritelmä perustuu Euroopan psykoterapiayhdistyksen (EAP) vuoden 2026 määritelmään ja Strasbourgin psykoterapiajulistuksen (1990) periaatteisiin. Määritelmä on yhdenmukainen Maailman terveysjärjestön (WHO) tavoitteiden, Euroopan unionin (EU) puitteissa sovellettavan ja Euroopan talousalueeseen (ETA) ulottuvan syrjimättömyysperiaatteen sekä henkilöiden ja palvelujen vapaan liikkuvuuden periaatteiden kanssa.

Löydä itsellesi sopiva psykoterapeutti

Selaa virolaisten psykoterapeuttien profiileja ja varaa ensimmäinen istunto Evolunassa.