Mis on psühhoteraapia?
Psühhoteraapia on vaimse tervise valdkonna iseseisev, teaduslikult põhjendatud kutse ja kliiniline praktika, mille eesmärk on leevendada emotsionaalseid, psühholoogilisi, psühhosomaatilisi, suhte- ja käitumisraskusi, sealhulgas püsivaid või arenguliselt kujunenud raskusi.
Psühhoteraapia dünaamiline, terviklik, suhtekeskne protsess põhineb terapeutilisel liidul ning lähtub inimese eesmärkidest, väärtustest ja sotsiaalsest kontekstist. Eesmärk ei ole üksnes kannatuste vähendamine, vaid ka inimese psühholoogiliste ressursside tugevdamine, isiksuse toimimise toetamine ning pikaajalise elukvaliteedi parandamine.
Psühhoteraapia hõlmab psühhodünaamilisi, humanistlikke, süsteemseid, kognitiiv-käitumuslikke ja integratiivseid suundi ning seda iseloomustavad sügavus, terviklikkus ja kliiniline vastutus keerukate ning pikaajaliste raskuste käsitlemisel.
Psühhoterapeut on vaimse tervise spetsialist, kelle väljaõpe vastab tema psühhoteraapia suuna rahvusvahelise katusorganisatsiooni ning Euroopa Psühhoteraapia Assotsiatsiooni (EAP) või EuroPsy psühhoteraapia spetsialiseerumise tunnustatud väljaõppe nõuetele.
Kes on psühhoterapeut?
Psühhoterapeut on spetsialist, kelle väljaõpe vastab tema psühhoteraapia suuna rahvusvahelise katusorganisatsiooni ning Euroopa Psühhoteraapia Assotsiatsiooni (EAP) või EuroPsy psühhoteraapia spetsialiseerumise tunnustatud väljaõppe nõuetele ning kes rakendab oma erialaseid teadmisi ja oskusi professionaalses psühhoteraapia praktikas.
Psühhoteraapia on teaduspõhine, kliiniliselt vastutustundlik ja inimkeskne protsess, mis toetab inimese toimetulekut, arengut ja heaolu.
Psühhoteraapia põhikomponendid
Teaduslik aluspõhi
Tugineb kaasaegsele teadmusele, usaldusväärsetele teadusuuringutele ja psüühika toimimist seletavatele teooriatele (kognitiiv-käitumuslikud, psühhodünaamilised, süsteemsed jt).
Professionaalne kliiniline kogemus
Erialase töö käigus kogutud praktiline kogemus sekkumismeetodite ja suhtlusviiside rakendamisest, tulemuste reflekteerimisest ning konteksti arvestamisest.
Kliendi individuaalsus
Kliendist lähtuvate eripärade — isiksuse, arenguloo, väärtuste, eluloo, eelistuste, võimaluste ja kultuurilise tausta — arvestamine.
Abistamissuhe
Terapeutiline suhe struktureeritud koostöösuhte raames, kus oluline roll on usaldusel, turvatundel ja koostöövalmidusel.
Professionaalne ja eetiline raamistik
Psühhoterapeut järgib kutse-eetikat ning koolkonna või kutseorganisatsiooni kehtestatud standardeid.
Supervisioon ja eneseareng
Regulaarne ja struktureeritud enesetäiendamine, mis hoiab professionaalset kvaliteeti ja eneseteadlikkust.
Psühhoteraapia rakendusviisid
Individuaalne psühhoteraapia
Üks-ühele töö terapeudiga.
Paari- ja pereteraapia
Töö suhete dünaamika ja süsteemsete mustritega perekonnas.
Grupipsühhoteraapia
Psühhoterapeudi juhitud koostööprotsess, kus ka kliendid mõjutavad üksteist tervendavalt ja toetavalt.
Psühhoteraapia grupis
Psühhoteraapia meetodite rakendamine grupis, kus grupisuhted ei ole sekkumise fookuses.
Psühhoterapeudi kvalifikatsiooninõuded
Psühhoterapeudi pädevus põhineb asjakohasel kõrgharidusel, koolkonnaspetsiifilisel väljaõppel, juhendatud praktilisel tööl, pideval professionaalsel arengul ning eetiliste standardite järgimisel.
- 1
Erialane alusharidus
Teadmised inimese arengust, psüühika toimimisest, vaimsest tervisest ja professionaalse abi osutamise alustest.
- 2
Koolkonnaspetsiifiline väljaõpe
Tunnustatud psühhoteraapia teooria, metoodika ja praktiliste oskuste süsteemne omandamine.
- 3
Teoreetiline väljaõpe: vähemalt 400 kontakttundi
Psüühika toimimine, inimese areng, suhted, psühhopatoloogia, psühholoogiline hindamine ja psühhoteraapia teooriad.
- 4
Juhendatud praktiline väljaõpe: vähemalt 500 kontakttundi
Klienditöö, kogemuslik oskuste treening ja muu juhendatud praktiline õpe.
- 5
Supervisioon: vähemalt 150 tundi
Toetab professionaalset arengut, refleksiooni ja kvaliteetset praktikat.
- 6
Isiklik professionaalne areng: vähemalt 250 tundi
Omateraapia, kogemuslik õpe või muud enesetunnetust arendavad vormid.
- 7
Eetiline ja professionaalne pädevus
Kutse-eetika järgimine, tegutsemine oma pädevuse piires, pidev enesetäiendamine, koostöö teiste vaimse tervise spetsialistidega.
Psühhoterapeudid võivad olla erineva kutsetausta ja eelharidusega vaimse tervise spetsialistid (sh psühholoogid, psühhiaatrid, sotsiaaltöötajad), kui nad täidavad nõutavad hariduslikud eeltingimused ja vastavad tunnustatud kvaliteedistandarditele.
Eesti Psühhoteraapia Assotsiatsioon (EPTA)
Eesti Psühhoteraapia Assotsiatsioon on 2010. aastal asutatud mittetulundusühing, mis edendab kvaliteetset ja rahvusvahelistele standarditele vastavat psühhoteraapiat Eestis. EPTA on Euroopa Psühhoteraapia Assotsiatsiooni (EAP) tunnustatud katusorganisatsioon (National Awarding Organization).
Missioon: aidata kaasa Eestis ühtse, kvaliteetse ja rahvusvaheliselt tunnustatud psühhoteraapia valdkonna kujunemisele, mis toetab inimeste vaimset tervist ning väärtustab psühhoteraapiat iseseisva kutsealana.
Korduma kippuvad küsimused
Mis on psühhoteraapia?
Kes on psühhoterapeut?
Mille poolest erineb psühhoterapeut psühholoogist?
Millised on psühhoteraapia vormid?
Kuidas leian sobiva psühhoterapeudi?
Allikad
- Euroopa Psühhoteraapia Assotsiatsioon (EAP)
- ESCO — psühhoterapeut (kood 2634.2.4)
- Eesti Psühhoteraapia Assotsiatsioon
*) Psühhoteraapia määratluse koostamisel on lähtutud Euroopa Psühhoteraapia Assotsiatsiooni (EAP) 2026. aasta definitsioonist ja Strasbourgi psühhoteraapia deklaratsiooni (1990) põhimõtetest. Määratlus on kooskõlas Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) eesmärkide, Euroopa Liidu (EL) raamistikus kehtiva ning Euroopa Majanduspiirkonnale (EMP) kohaldatava mittediskrimineerimise põhimõtte ning isikute ja teenuste vaba liikumise põhimõttega.