Skip to content
Evoluna
Сфера психического здоровья

Психотерапия

Научно обоснованная самостоятельная профессия и клиническая практика, которая поддерживает психическое здоровье, укрепляет психологические ресурсы и улучшает долгосрочное качество жизни.

Что такое психотерапия?

Психотерапия — это самостоятельная, научно обоснованная профессия и клиническая практика в сфере психического здоровья, цель которой — облегчение эмоциональных, психологических, психосоматических, поведенческих трудностей и проблем в отношениях, включая стойкие или сформировавшиеся в ходе развития.

Психотерапия — это динамичный, целостный, ориентированный на отношения процесс, который основывается на терапевтическом альянсе и исходит из целей, ценностей и социального контекста человека. Его цель — не только уменьшение страданий, но и укрепление психологических ресурсов человека, поддержка функционирования личности и улучшение долгосрочного качества жизни.

Психотерапия охватывает психодинамические, гуманистические, системные, когнитивно-поведенческие и интегративные направления; её отличают глубина, целостность и клиническая ответственность при работе со сложными и длительными трудностями.

Психотерапевт — это специалист в сфере психического здоровья, чья подготовка соответствует признанным требованиям международной зонтичной организации его психотерапевтического направления, а также Европейской ассоциации психотерапии (EAP) или специализации EuroPsy по психотерапии.

Кто такой психотерапевт?

Психотерапевт — это специалист, чья подготовка соответствует признанным требованиям международной зонтичной организации его психотерапевтического направления, а также Европейской ассоциации психотерапии (EAP) или специализации EuroPsy по психотерапии, и который применяет свои профессиональные знания и навыки в профессиональной психотерапевтической практике.

Психотерапия — это научно обоснованный, клинически ответственный и ориентированный на человека процесс, который поддерживает способность человека справляться с трудностями, его развитие и благополучие.

Основные компоненты психотерапии

Научная основа

Опирается на современные знания, надёжные научные исследования и теории, объясняющие функционирование психики (когнитивно-поведенческие, психодинамические, системные и др.).

Профессиональный клинический опыт

Практический опыт, накопленный в ходе профессиональной работы: применение методов вмешательства и способов взаимодействия, рефлексия результатов и учёт контекста.

Индивидуальность клиента

Учёт особенностей клиента — личности, истории развития, ценностей, жизненного пути, предпочтений, возможностей и культурного фона.

Помогающие отношения

Терапевтические отношения в рамках структурированного сотрудничества, где важную роль играют доверие, чувство безопасности и готовность к совместной работе.

Профессиональные и этические рамки

Психотерапевт соблюдает профессиональную этику и стандарты, установленные его школой или профессиональной организацией.

Супервизия и саморазвитие

Регулярное и структурированное профессиональное совершенствование, которое поддерживает качество работы и профессиональное самосознание.

Формы применения психотерапии

Индивидуальная психотерапия

Работа с терапевтом один на один.

Парная и семейная терапия

Работа с динамикой отношений и системными паттернами в семье.

Групповая психотерапия

Совместный процесс под руководством психотерапевта, в котором клиенты также оказывают друг на друга исцеляющее и поддерживающее влияние.

Психотерапия в группе

Применение психотерапевтических методов в группе, где групповые отношения не находятся в фокусе вмешательства.

Квалификационные требования к психотерапевту

Компетентность психотерапевта основывается на соответствующем высшем образовании, подготовке в рамках конкретной школы, практической работе под супервизией, непрерывном профессиональном развитии и соблюдении этических стандартов.

  1. 1

    Базовое профессиональное образование

    Знания о развитии человека, функционировании психики, психическом здоровье и основах оказания профессиональной помощи.

  2. 2

    Подготовка в рамках конкретной школы

    Системное освоение признанной теории психотерапии, методологии и практических навыков.

  3. 3

    Теоретическая подготовка: не менее 400 контактных часов

    Функционирование психики, развитие человека, отношения, психопатология, психологическая оценка и теории психотерапии.

  4. 4

    Практическая подготовка под руководством: не менее 500 контактных часов

    Работа с клиентами, практический тренинг навыков через опыт и другое практическое обучение под руководством.

  5. 5

    Супервизия: не менее 150 часов

    Поддерживает профессиональное развитие, рефлексию и качественную практику.

  6. 6

    Личное профессиональное развитие: не менее 250 часов

    Собственная терапия, обучение через опыт или другие формы развития самопознания.

  7. 7

    Этическая и профессиональная компетентность

    Соблюдение профессиональной этики, работа в пределах своей компетенции, постоянное самосовершенствование, сотрудничество с другими специалистами в сфере психического здоровья.

Психотерапевтами могут быть специалисты в сфере психического здоровья с различной профессиональной подготовкой и предшествующим образованием (в том числе психологи, психиатры, социальные работники), если они выполняют необходимые образовательные предпосылки и соответствуют признанным стандартам качества.

Профессиональная организация
Эстонская ассоциация психотерапии (EPTA)

Эстонская ассоциация психотерапии (EPTA)

Эстонская ассоциация психотерапии — некоммерческая организация, основанная в 2010 году, которая развивает в Эстонии качественную психотерапию, соответствующую международным стандартам. EPTA — признанная Европейской ассоциацией психотерапии (EAP) зонтичная организация (National Awarding Organization).

Миссия: способствовать формированию в Эстонии единой, качественной и международно признанной сферы психотерапии, которая поддерживает психическое здоровье людей и ценит психотерапию как самостоятельную профессию.

Основана
2010
Организаций-членов
8
Статус
Признана EAP (NAO)
Ethel Espenberg
Psühhoterapeut, jungiaanlik psühhoanalüütik ja kunstiterapeut. Terviseteaduste magister MSc
0,0(0)
Ethel Espenberg
Eesti Psühhoteraapia AssotsiatsioonEesti Psühhoteraapia Assotsiatsioon

I am a psychotherapist, art therapist, and Jungian psychoanalyst. For me, psychotherapy is above all a relationship and a shared process of exploration — an opportunity to pause, look more deeply, and begin to understand what in our lives may have remained unclear or difficult to make sense of. In psychotherapy, we do not seek only a quick solution to a symptom. Together, we explore what is happening in a person’s inner world, which patterns are shaping their life, and what possibilities for change may lie behind them. The work is deeply individual and is particularly suited to people who are willing to take the time to get to know themselves more fully. In longer-term therapy, something more than problem-solving can gradually emerge — greater inner clarity, more conscious choices, and a deeper connection with oneself. Psychological change does not always come solely through what we can explain in words. Sometimes an image, an imagination, a dream, or a symbol can provide access to something that the conscious mind alone cannot reach. People who come to me * are going through a major life transition, crisis, or questions around identity * want to engage with personal growth and self-actualisation at a deeper level * are ready to invest in themselves and to allow the time needed for meaningful change. If you feel that you have reached a point in your life where simply “getting by” is no longer enough, it may be the right time to begin a deeper process of working with yourself.

Обслуживает на языках: Eesti · EnglishEEEesti,GBEnglish
🇬🇧🇪🇪
€100

Часто задаваемые вопросы

Что такое психотерапия?
Психотерапия — это самостоятельная, научно обоснованная профессия и клиническая практика в сфере психического здоровья, цель которой — облегчение эмоциональных, психологических трудностей и проблем в отношениях, а также укрепление психологических ресурсов человека.
Кто такой психотерапевт?
Психотерапевт — это специалист в сфере психического здоровья, чья подготовка соответствует признанным требованиям международной зонтичной организации и Европейской ассоциации психотерапии (EAP) — в том числе не менее 400 часов теории, 500 часов практики под супервизией и 150 часов супервизии.
Чем психотерапевт отличается от психолога?
Психотерапевтами могут быть специалисты в сфере психического здоровья с разным предшествующим образованием (в том числе психологи, психиатры, социальные работники), которые прошли подготовку в рамках конкретной психотерапевтической школы и соответствуют признанным стандартам качества.
Какие существуют формы психотерапии?
Индивидуальная психотерапия, парная и семейная терапия, групповая психотерапия и психотерапия в группе.
Как найти подходящего психотерапевта?
На платформе Evoluna вы можете просматривать профили психотерапевтов, фильтровать их по языку, местоположению и подходу, а также бронировать сессию прямо на платформе.

Источники

*) Определение психотерапии основано на определении Европейской ассоциации психотерапии (EAP) 2026 года и принципах Страсбургской декларации о психотерапии (1990). Определение согласуется с целями Всемирной организации здравоохранения (WHO), принципом недискриминации, действующим в рамках Европейского союза (ЕС) и применимым к Европейской экономической зоне (ЕЭЗ), а также с принципами свободного передвижения лиц и услуг.

Найдите подходящего вам психотерапевта

Просматривайте профили психотерапевтов Эстонии и бронируйте первую сессию на платформе Evoluna.